Arrêt du tabac – Praticienne en hypnose à Dieffenbach-au-Val

Plus d’un décès sur neuf en France est causé par le tabagisme, soit environ 600 000 personnes par an. Les personnes se sentant prisonniers du tabac et de ses conséquences ont parfois l’impression d’avoir tout essayé sans que rien ne fonctionne réellement. Il est pourtant possible d’y parvenir grâce à une prise en charge adaptée.

Praticienne en hypnose, j’aide mes patients à atteindre leur objectif et à retrouver estime et confiance en eux. Spécialisée en hypnose ericksonienne, j’interviens auprès de personnes faiblement ou fortement dépendants à la nicotine, exprimant l’envie et le besoin de s’évader de la dépendance au tabac.
Mon cabinet d’hypnothérapie en sevrage tabagique est installé au 3A route de Neubois à Dieffenbach-au-Val. L’accueil téléphonique se tient du lundi au vendredi (de 8h à 12h et de 14h à 19h).
 

La cigarette, ses effets et dangers pour la santé

Le tabac contient plus de 2 000 substances nuisibles pour la santé, dont une cinquantaine cancérigène. Il entraîne différents types de dépendances, d’abord physiques (dues à la présence de nicotine), mais aussi psychologiques (puisque le fumeur voit en la cigarette un moyen de se détendre, de se faire plaisir, de diminuer son stress ou ses angoisses). La dépendance au tabac est aussi environnementale et comportementale puisque la cigarette peut être associée à des circonstances, des personnes, des lieux qui suscitent l'envie de fumer.
Les conséquences pour la santé sont nombreuses. Fumer accélère en effet le processus de certaines maladies et en provoque d’autres en parallèle.
 

Comment arrêter de fumer avec l’hypnose ?

Il existe en chaque fumeur cette part qui a toujours voulu se libérer du tabac, sans jamais y parvenir. L’hypnose utilise le mécanisme de suggestion, afin de mobiliser et d’amplifier cette envie. Durant la séance d’hypnose thérapeutique, je délivre diverses suggestions afin que le patient puisse faire appel à celles qui réussisent le plus à le mobiliser. La thérapie aide ainsi le patient à prendre une décision sur l’arrêt du tabac. Le traitement par hypnose permet également d’atténuer les symptômes de manque qu’induisent les composants du tabac, ainsi que les gestes et comportements addictifs qui y sont liés.
L’utilisation de l’hypnose pour arrêter de fumer permet d’obtenir des résultats concluants. Les chances de réussite sont meilleures lorsque la thérapie est motivée par une décision personnelle et volontaire du fumeur. La relation thérapeute-patient est aussi décisive. C’est pourquoi, je m’assure d’installer un climat de confiance et de sécurité, afin que nous puissions échanger librement, que vous m’exposiez votre point de vue et vos peurs.
 

Les bénéfices du sevrage tabagique

Arrêter de fumer peut, pour beaucoup, se révéler être un parcours du combattant. Pourtant, quelle que soit la quantité de tabac consommée, il est toujours possible d’endiguer cette addiction au tabac.

Que faire en cas de rechute ?

Une reprise du tabac peut arriver après un sevrage par hypnose. En cas de rechute, je me tiens prête à vous accueillir au sein de mon cabinet. Il est d’abord important de dédramatiser la situation. Nous essayerons ensuite de comprendre ensemble les causes de la reprise pour mieux adapter le sevrage tabagique. En cas de difficultés, je vous propose des séances de soutien pour poursuivre et confirmer le détachement.